サプリでテストステロン増やす

テストステロン、つまり男性ホルモンを摂取できるサプリメントがあります。

トリビュラス、トンカットアリ、マカ、フォルスコリンなどがテストステロンの分泌に役立つとして有名です。



ただ、サプリメントの効果には個人差があります。それはサプリメントはあくまで補助であり、適度な運動、正しい食事、十分な睡眠、これらを疎かにしないことで、はじめて十分な効果を発揮するものだからです。



このサプリは効果がない！　と言う前に、一度、きちんと上記で述べたことを疎かにしていないか、しっかり見直してみましょう。



また、テストステロンは体内で分泌されます。なので、具体的な目的があるのなら別ですが、そうでなくただなんとなく、というのであれば、無理にサプリで摂取する必要はありません。



きちんと自分の目的にあったやり方、サプリメントを選んでくださいね＾＾